キッズコンディショニング体験記（小学6年生／サッカー）
★運動と自己肯定感は繋がりがある★
子ども本来の力を見つけだす
キッズ·ジュニアコーチングトレーナー
諏佐文昭
初めましての方は自己紹介から
今回は、 キッズコンディショニングを実際に受けられた方のお話をお伝えしたいと思います♪
キッズコンディショニングの時間は僕にとっても大切な時間ですの で、少しずつお話しまーす🌈
キッズコンディショニングの詳細はコチラ👈👈
では、今回は小学6年生（当時）のN君、 サッカー大好きな男の子⚽のお話です✨
大切な時期に関わらせていただけたことに感謝いたしますm(_ _)m
今は中学生となり、走り方も改善され、姿勢も良き状態でキープできているとの報告をいただきました🙆良かったぁ～♪
元々はキッズコンディショニングの体験からスタートされました🙂
キッカケは親御さんから見て、
「普段の姿勢が気になる」
「サッカーの動きが硬い感じがする」
「（基本的な） 動きが変わればもっとうまくなるのではないかと思った」
「サッカーが上手くなりたい息子の力になりたい」
これらがキッカケでした📣
まずは体験に来ていただき、変化の程度を本人・ 親御さんに感じていただく機会を設けました🎉
立ち姿勢が気になるということで、 体験では一番気にされていた「姿勢」 に重点をおいて働きかけ☝️
▶右肩上がりで横からみるとストレートネック🦒
▶身体のねじれとお腹の力が抜けた状態で前重心🕴️
キッズコンディショニングでは、
【評価→運動→再評価】
をくり返し、 とにかく変化をその場で体感していただくようにしています🤯
評価項目は一般の運動機能テストではなく、 片脚のポーズなど小学生のうちにクリアしてほしい水準の項目７つにチャレンジ✨
テスト結果は…伸びしろがたくさんという結果でした💯
姿勢が崩れた状態で過ごすことで、
心身に様々な影響を及ぼすことは、 イメージできるかもしれませんが特に、
「自己肯定感の低下」
が心配になってくると、個人的には感じています😑
親御様や周囲から姿勢が崩れていることを指摘されると、
「 心配をかけてしまっている」
という不安が生まれ、自信を少しずつ削られていくことが多いです😱
なにより、自分自身の感覚として
「普通」「当たり前」「正しい」
と無意識に感じている姿勢や感覚を否定されたような気持ちになります😨
依頼の多くが
「姿勢が気になる」 というお悩みは1番多いですが、実は変化を引き出しやすく、 客観視しやすい指標にもなります☝️
反面メンタルを傷つけやすい側面もあるので注意が必要なのです🤔
この点に注意してセッションを進めていき、
コンディションをこちらで整えるアプローチ4割
セルフエクササイズ6割でN君は進めていきました💆🧘
その結果はコチラ📸
姿勢と柔軟性、ポーズをとったら止め続ける力が入るようになりました👏🎉
N君は結果を全て知るまでは緊張からか表情を崩さなかったのです が、 最後に安心した眼でこちらを見つめていた姿がすごく印象的でした😀
親御様の感想はコチラ♪
🔽🔽🔽
今日はありがとうございました✨✨
Ｎもすごく楽しかったようで、帰ってからパパに自分から報告してました♪
伸びしろの盛りだくさんの息子なので🤣、これからがすごく楽しみです！
３つの課題、やっていきます^_^
スポーツやってる子はみんな見てもらったらいいのに〜と思える内容でした☆
また次回もよろしくお願い致します✨✨
嬉しいお言葉ありがとうございましたm(_ _)m
その後も3か月継続されましたので、 そのお話はまた別の機会にしまーす📣
本日もお読みいただきありがとうございました🙌👏
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